加減するということ

私はどうも体調の管理というものが下手なようです。

通常、気分が良くなったら治ったつもりで無理して逆もどりっていうパターンがほとんど。

風邪なんかは手洗いうがいと気力と寝て治す（初期に薬も飲みますが）ので何とかなると思って頑張っちゃうらしい。
風邪はそれで治さないとえらいことになりますので必死になっちゃうんでしょうけど。

昨日は定時で帰るつもりがまた…。
途中、心臓に負担がかかったようで少しへたりこんでいました。
治ったつもりでいたので凹みましたね。

ここまでっていう明確な線引きでもあれば分かりやすいのに。
根を詰めないで、ぼちぼちのんびりゆったりと。
そう切り替えていかないといけませんね。